Nincs is annál nagyobb öröm, mint amikor a családban kisbaba születik! A kis jövevényt bizony mindenki szívrepesve várja, hiszen a születés az élet legfenségesebb misztériumai közé tartozik. Persze érthető igény, ha az anyukák minél hamarabb újra formába kívánnak lendülni, így a torna szülés után kérdése is előbb-utóbb garantáltan terítékre kerül.
A témában megoszlanak a vélemények, sőt, a tapasztalatok is. Vannak ugyanis, akik alig egy-két héttel a nagy esemény után már az edzőterem meglátogatásán törik a fejüket, megint más édesanyák gondolni sem tudnak a testmozgásra, még akkor sem, ha a szülés előtt valódi megszállott „fitnesz-őrültek” voltak.
Nos, az orvosi szakvélemény egybecsengően azt javasolja a hölgyeknek, hogy a szülést követően minimum hat hetet várjanak az edzéssel, és akkor se a drasztikus módját válasszák a testmozgásnak. A torna szülés után kifejezetten hasznos, hiszen segít visszanyerni az egykori alakot – másrészt pedig a szervezet szempontjából is elengedhetetlenül fontos a rendszeres, aktív testmozgás.