A fájdalom megkeserítheti a mindennapokat, legyen az tompa, szúró, húzódó vagy állandóan visszatérő. Sokan ilyenkor elsőként gyógyszerhez nyúlnak, pedig van egy sokkal természetesebb, mellékhatásoktól mentes megoldás is, a gyógymasszázs. Egy szakképzett gyógymasszőr kezei aranyat érhetnek, ha izom- vagy ízületi fájdalomról van szó. Ennek köszönhetően segíthet a kezelés a fájdalomcsillapításban egy budapesti gyógymasszőr szerint (0630 505 0503; 1061, Paulay Ede utca 47.).
A gyógymasszőr nem csupán egy sima masszőr, hiszen komoly anatómiai ismeretekkel, orvosi háttértudással rendelkezik és pontosan tudja, hogyan nyúljon az adott testrészhez. Feladata nem pusztán a kényeztetés, hanem a fájdalom csillapítása, a mozgásfunkciók javítása és a regeneráció elősegítése. A kezelés során, a gyógymasszőr különböző fogásokat alkalmaz, amik célzottan hatnak az izmokra, inakra, kötőszövetekre. Ezekkel a mozdulatokkal segíti a vérkeringést, oldja a letapadásokat, csökkenti a gyulladást és elősegíti a salakanyagok kiürülését.
Milyen technikákat alkalmaz a gyógymasszőr?
A gyógymasszázs nem egyetlen technikát jelent, mivel a gyógymasszőr mindig az adott probléma, fájdalom és izomállapot alapján választja ki, hogy mire van szükség. A leggyakrabban alkalmazott fogások közé tartozik a simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés és a vibráció. A simítást jobbára bemelegítésre, megnyugtatásra szolgál, valamint javítja a bőr és a felszíni erek keringését. A dörzsölés serkenti a vér- és nyirokkeringést, fellazítja az izomcsomókat.
A gyúrás az izomzat mélyebb rétegeit célozza meg, oldja a merevséget és segíti az oxigén- és tápanyagellátást. Az ütögetés, paskolás élénkítő hatású, lazítja az izmokat és fokozza a vérkeringést. Végül a vibráció vagy rezegtetés fájdalomcsillapító, nyugtató hatású, különösen érzékeny területeken alkalmazzák. Ezeket a technikákat gyakran kombinálják és a kezelés ritmusát, erősségét mindig az aktuális állapotodhoz igazítják. A cél nem a fájdalom okozása, hanem annak megszüntetése. Fontos tudni, hogy a jó gyógymasszőr mindig figyel a visszajelzéseidre.
Hogyan segíthet a csípő- és térdízületi fájdalom esetén a gyógymasszőr?
A csípő összetett, nagy mozgásterjedelmű ízület, ami gyakran terhelés, ülőmunka, sport vagy gyulladás miatt is fájhat. A gyógymasszázs itt nemcsak az ízület körüli izmokat célozza meg, hanem az alsó deréktáj, a farizmok és a combhajlító izmok fellazítására is fókuszál. Ezek az izmok gyakran feszesek vagy túlterheltek és visszahatnak a csípőre. A kezelés során, a masszőr oldja a letapadásokat, lazítja a görcsös izmokat és javítja az ízület mozgásterjedelmét.
A térd szintén olyan ízület, ami komoly terhelésnek van kitéve a mindennapokban. Fájhat sérülés, kopás vagy túlterhelés miatt is. A gyógymasszázs itt is kulcsszerepet játszhat, mivel a térd körül lévő izmok (combfeszítők, combhajlítók, vádli) gyakran feszültek, ezek lazítása azonnali enyhülést hozhat. A gyógymasszőr célzottan dolgozik a térd környékén, figyelve arra, hogy a duzzanatot, gyulladást ne fokozza, hanem csökkentse.