Showing all posts in Egészség

Diéta, egészséges étkezés kapcsán számtalanszor felhívják a figyelmet a dietetikusok, szakemberek a gyümölcsök fogyasztásának fontosságára. Van azonban közülük egy, amelyet feltétlenül érdemes beilleszteni a mindennapokba, és nem csak a benne megtalálható értékes mikrotápanyagok miatt, hanem a karcsúsodás érdekében is. Az ananász negatív kalóriás jellege, vagy a nagy víztartaralmú gyümölcsfélék mellett a citrom is mindenképpen szót érdemel. Elsősorban magas C-vitamin tartalmáról ismerjük, és általában akkor kerül az asztalra, ha egy megfázás alkalmával teakészítésről van szó. Célszerű azonban akár kúraszerűen is alkalmazni az élénksárga, savanyú gyümölcsöt, mely kiválóan bevethető a felesleges kilók ellen is. Bár alapvetőan savas kémhatású, de érdemes tudni róla, hogy lúgosítja a szervezetet. Read More

Ha fogyásról, alakformálásról van szó, akkor a szaküzletekben, bioboltokban számos olyan készítményt szerezhetünk be, melyek hozzájárulnak a felesleges kilók eltüntetéséhez, és az edzés is hatékonyabbá tehető segítségükkel. Vannak azonban természetes hatóanyagok is, melyek szintén bizonyítottak már a zsírégetés terén. A nagyanyáink által is előszeretettel választott almaecet ízéért nem mindenki rajong, de az biztos, hogy hatékonyságához nem férhet kétség. Az almából készült természetes zsírégető azonban nem csak a fogyáshoz használható fel, hanem kitűnően alkalmazható baktériumölő hatása miatt is. A szervezet kitisztításával a bőr és a haj sokkal egészségesebbé válik, sőt, az öregedés jelei is késleltethetőek segítségével.
Sokan küzdenek felfúvódással és emésztési problémákkal, ezeknek is búcsút mondhat, ha almaecetet fogyaszt. Read More

Az egészséges életmód kapcsán manapság sokat hallani a magas koleszterinszintről, valamint annak következményeiről. Azt talán felesleges említeni, hogy a szív-, és érrendszeri megbetegedések vezető halálozási oknak számítanak, s ezek kialakulásában nem kis szerep jut a koleszterinszintnek. Alapvetően megkülönböztetjük a jó, és a rossz koleszterint. Amennyiben a káros, LDL-koleszterin szintje megemelkedik a vérben, mindenképpen tennünk kell ellene, különben érelmeszesedéssel, és esetleg szívinfarktussal, agyvérzéssel számolhatunk. De hogyan oldható meg a normális állapot visszaállítása? Egyre többen döntenek úgy, hogy a gyógyszerek helyett életmódváltással és természetes módszerekkel tesznek egészségük érdekében. Read More

Megelégelte, hogy állóképességét már egy kevés lépcsőzés is próbára teszi? Megszabadulna felesleges kilóitól, de eddig nem talált olyan módszert, amellyel ez sikerült is volna? Ha a villámdiétákban és a kalóriaszámlálgatásban hisz, akkor érdemes átgondolnia, ezek miért nem vezettek eddig eredményre.

Fontos tisztában lennie azzal, hogy rendszeres, kitartását próbára tevő mozgás nélkül nem fog sikerülni megszabadulnia a kilóktól, vagy ha igen, akkor az bőrén biztosan nyomot hagy majd. Természetesen a napi legalább 30 perces mozgás nem csak a testsúly miatt lényeges, hanem számos pozitív hatása miatt is. Ha letenné a cigarettát, vagy csökkentené az átmulatott éjszakák számát, ehhez is ideális választásnak bizonyul a mozgás. Read More

Nem szeret a tükörbe pillantani plusz kilói miatt? Fontosnak tartja, hogy leadjon a feleslegből, és újra viselni tudja korábbi kedvenc ruháit? A fogyás azonban nem csak esztétikai okok miatt elengedhetetlen a felesleggel küzdőknek, hanem egészségügyi szempontokból is. Erre egyre több szakember felhívja a figyelmet, mint az történt legutóbb is, ezúttal a Londoni Közegészségügyi Intézet kutatóinak közreműködésével.

A vizsgálatok során ötmillió 16 éven felüli brit lakos egészségügyi információit gyűjtötték össze és elemezték. Arra a következtetésre jutottak, hogy a hét éves vizsgálati időszakban évente 12 ezer friss rákos megbetegedést diagnosztizáltak azoknál, akik súlyfelesleggel küzdöttek. Az elhízottak száma évről évre emelkedik, s amennyiben a jelenlegi ütem nem lassul, úgy évente akár 3700 új rákos beteget diagnosztizálhatnak a jövőben. Read More

 

Minden esetben egy betegségnek a megelőzésén van a hangsúly. Azonban, ha már jelentkeznek a tünetek, akkor mindenképpen azon kell lenni, hogy a betegség okai legyenek kiderítve. Ajánlott és érdemes bizonyos időközönként bizonyos rutinvizsgálatokat elvégeztetni, hiszen így még időben el lehet csípni olyan bajokat, amelyek a kezdeti kialakuláskor könnyen gyógyíthatóak. A belgyógyászaton történő vizsgálatokról tudni érdemes, hogy kórházban vagy magánrendelőkben lehet őket elvégeztetni.

Aki ingyenes szolgáltatáson szeretne részt venni, az válassza a kórházakat, azonban ott sok esetben hónapokat kell várni egy vizsgálatra. A magán belgyógyászaton történő vizsgálatokról mindenképpen tájékozódni kell időben, hiszen ott fizetni kell. Read More

Szeretne odafigyelni egészségére, és ezért figyelemmel követi a legfrissebb táplálkozási ajánlásokat? De biztos abban, hogy jó irányt választott saját magának? Míg korábban évtizedekig tartotta magát az a nézet, miszerint a növényi eredetű zsírok sokkal egészségesebbek, mint az állati eredetűek, mára fény derült rá, hogy talán ez valójában nem is így igaz.

Ha a hús helyett inkább zöldségeket fogyaszt, vagy rendszeresen az olajat választja a zsír helyett, most érdemes elgondolkodnia azon, hogy jól teszi-e mindezt. Kiderült ugyanis, hogy az egyensúly megtalálása sokkal fontosabb, mint egyes alapanyagok teljes mértékű kizárása az étrendből. Read More

 

Mostanában már egyáltalán nem számít ritkaságnak az, hogy valaki kijavíttatja testi hibáit, ha nem elégedett magával és ez folyamatosan gátolja a megjelenésben. A nők esetében a legtöbb esetben mellnagyobbításra kerül sor, amiről most ezen a plasztikai sebészeti honlapon megismerkedhet.

Minden esetben egy alapos állapotfelmérés előzi meg a sebészeti beavatkozást, aminek során el kell dönteni, hogy pontosan mekkora kebleket szeretne az illető. Ki kell választani a megfelelő mellimplantátumot, amely beépítésre kerül a műtét alatt, ami már rutin beavatkozásnak számít. Read More

Lassan a betegségektől való félelem tölti ki az emberek mindennapjait, folyamatosan a gyógymódokat keressük és sajnos nagyon sok alaptalan feltételezésnek bedőlünk. Természetesen figyelni kell az élelmiszerek összetételére, amelyeket megeszünk, figyelni a mozgásra és még sorolhatnánk, de talán görcsösen hangoztatjuk az igazunkat a témával kapcsolatban.

Az egyik nagy divat manapság a méregtelenítés, amelynek komoly alapja van, de nem hinném, hogy a különböző kék-zöld porok segítenének abban, hogy a szervezetünkből csak és kizárólag a káros anyagok távozzanak. A szervezet elvégzi méregtelenítését és ebbe drasztikusan beavatkozni nem biztos, hogy a legjobb ötlet. Figyelni kell a test jelzéseit és ennek megfelelően a gyógynövények tárházában mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb segítséget, amely kíméletesen támogat, nem rombol. Read More

A Sikos Hajbeültetés Klinika gyors hajbeültetési eljárást kínál, ami abszolút dús és természetes hajzatot eredményez. A gyorsaság és a megbízhatóság a legújabb FUE hajbeültetési technikának és természetesen a beavatkozást végző szakorvos több mint 20 éves szakmai tapasztalatnak köszönhető. A FUE hajbeültetési módszer a nemzetközi gyakorlatban is elterjedt, ugyanis a hatékonysága megkérdőjelezhetetlen. A FUE hajbeültetés egyenkénti kihúzásos módszeren alapul, amely során az átültetni kívánt hajtüsző egységek körbevágása speciális mikrosebészeti körkésekkel történik, s így a graftok könnyedén kinyerhetőek az adóhelyről. Read More

Az erős fájdalmakat általában az izomzatból érezzük, mivel a szervezet rögzíti az elmozdult ízületeket, ehhez azonban a környező izomkötegeket görcsbe feszíti. Mivel a szervezet a fájdalom okát nem tudja megszüntetni, sem helyreigazítani az elmozdult ízületeket, az állapot romlik, és a kezdetben csak vissza-visszatérő fájdalom, egyre növekvő fájdalommá válik, főleg ha az izomzatot és ízületet teher éri, ami később további szövődmények kialakulásához vezet.

Az ilyen jellegű problémákat csontkovácsolással meg lehet szüntetni. A csontkovácsolás egy ősi, több ezer éve ismert népi gyógymód. Read More

Egyre inkább elterjedtebb ma már Magyarországon is a fogalom: fogbeültetés. De egész biztosan még ma is akad olyan ember, aki nem érti, pontosan mit is takar maga az eljárás, hogyan történik a fogbeültetés?

A fogbeültetés vagy fogászati implantáció már nem csak a gazdagok kiváltsága, elterjedése révén bárki megengedheti magának, nem esik a luxus kategóriába. A beavatkozás segítségével olyan funkcióban kapja vissza a páciens a fogait, mintha az eredeti lenne. Nincs idegen tárgy érzés, nincs hányinger, félve rágás, mint amit a műfogsorokkal kapcsolatban olvashatunk.

Sokan hallottak rémisztő történeteket vagy éltek át hasonlót a fog csiszolásakor. Annak ellenére, hogy ma már modern eszközök vannak, és a fájdalom csillapítása is rengeteget fejlődött, ma sem a legkellemesebb élmények közé tartozik. Read More

Sok hiedelmünk van így az év vége felé! Itt gondolhatunk is egyből a lencsére. Mindenki tudja, hogy lencsét kell enni az év utolsó napján, mert gazdagságot hoz nekünk! A lencsefőzelék egy nagyon finom étel és higgyék el, nem csak szilveszterkor kell elkészíteni! Sokan nem is tudják, hogy mennyire egészséges, pedig az! Aki nem hallott volna a lencsefőzelék receptjéről, annak most itt az ideje, hogy megismerkedjen vele. Elkészítése nem bonyolult és szerintem a vegetáriánusok egyik nagy kedvence is lesz, a mellé adható feltétek miatt a hús imádok is szeretni fogják, ez egészen biztos! Read More

Legfőképp azok számára előnyös most a bireform.hu akik fájdalommentes allergia-vizsgálatra vágynak de ezt még nem találták meg sehol. Ha te is ezek közé tartozol akkor bátran válaszd ezt az oldalt és rengeteg meglepetésben és jó dologban lehet részed. Ha benézel erre az oldalra egyből láthatod hogy nem létezik az a bio termék amit itt ne tudnál megvásárolni, ugyanis nem csak élelmiszerek közül válogathatsz hanem akár különféle tisztítószerek közül is, amelyekkel a ház bármely részét kitisztíthatod, szóval itt is egy bő választék vár, amelyben biztosan megtalálod azt amire neked szükséged van.

Read More

Az alkohol nagyon sok embernek tönkre teszi az életét és ebből a helyzetből való kilábalás nagyon nehéz folyamat. A magyar alkoholbetegek száma félmillió, de természetesen ezek csak a hivatalos adatok, hogy emellett hány iszákos van még hazánkban megbecsülni sem lehet, de minden bizonnyal riasztóan magas az arány. Read More

Az Erős Antónia által létrehozott Egy Csepp Figyelem Alapítvány egy mesekönyv kiadásával szeretné segíteni a cukorbetegség megelőzését, ami mára már népbetegségként ismert társadalmunkban. A könyv kiadása mellett versenyt hirdet: Magyarország Cukormentes Tortája címmel. Emellett az Egyszer Élünk Körúttal elindítja ingyenes országos szűrő-programját.

Mindezt május 15-én egy sajtótájékoztató keretében jelentették be. A programhoz több ismert magyar ember is nevét adta, mint Wolf Kati, Pokorny Lia, Janicsák Veca és Szellő István.

A mesekönyv a Kolibri kiadóval közösen jelenik meg az év végén, szerzője Finy Petra. A főszereplő egy cukorbeteg kisfiú, aki csodálatos kalandokba keveredik, miközben megismeri a pegaurok csodálatos világát. A könyv küldetése hozzájárulni a cukorbetegség-tabu és az ezzel járó kirekesztettség ledöntéséhez, ami főleg a kisgyerekes családokat és a cukorbetegséggel való együttélést jelenti. Read More

A beteg gyermekekért alapítvány a budapesti Svábhegyi Állami Gyermekgyógyintézet III. Gyermek-tüdőgyógyászati osztályának alapítványa, és azt a célt tűzte ki maga elé, hogy a krónikus légzőszervi betegségekben (asztma, allergia, cisztás fibrózis) szenvedő gyermekek életét minél hasonlóbbá tegye egészséges társaikéhoz. Ez nagyon nehéz feladat, mivel ezek a gyerekek nagyon kevés fizikai igénybevételtől is kifáradnak, szinte folyamatosan küzdeniük kell a betegségek okozta kellemetlen és az egészséges gyerekek által gyanakodva, esetleg visszatetszéssel figyelt tünetekkel. Read More

Biztos te is észrevetted, hogy az álomfejtés esetében is, ha valami aggaszt a nappali életben, az kivetítődik az álmaidra, tudat alatt megoldást próbálsz rá találni. Az álomfejtő megoldást pedig az álmoskönyvben látod. Azonban ehhez hasonlóan a vonzás törvényét is alkalmazhatod arra, hogy megoldódjanak a gondjaid. Mégis hogyan? Ebben segítünk most:

KÉRJ!  Vegyél elő egy papírt és kezd el felírni egymás alá azt, amit nem szeretnél. Mindegy mik azok a kérések, csak írd le (Pl. nem akarok annyit dolgozni, nem akarok többet hízni, stb.). Ha megvan a listád, haladj szépen sorban, kezd az első mondatodnál, majd írd le annak ellenkezőjét, vagyis hogy mi az, amit szeretnél helyette. Így lassan kirajzolódik előtted, hogy mit is szeretnél valójában és már megoldásokat is tudsz magadnak találni. Read More

Ha segítségre van szükségünk, akkor nagyon sok pszichiáter Budapesten található rendelőjét meglátogathatjuk, azonban egyáltalán nem mindegy, hogy a pénzünkért cserébe, milyen szolgáltatást kapunk. A következő néhány sorban, engedje meg a kedves olvasó, hogy bemutassak neki egy olyan pszichiátert, aki már nagyon sokaknak bizonyította rátermettségét és azt, hogy a szolgáltatások melyeket kínál, valóban megoldást nyújtanak a problémákra.

Dr. Munkácsi Krisztina szakmai tapasztalata kiemelkedő, ugyanis nagyon sok neves magyarországi intézmény tagja és alkalmazottja volt már. Az Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézet munkatársaként dolgozott legelőször, majd a későbbiek folyamán tovább képezte magát egyéb területeken is. Read More